★ダイエットクラス

お昼に汗をかいてスッキリしませんか？ダイエットにも最適です！お子様連れでもOK

昼間のﾚｯｽﾝです。内容は基本的な蹴り技やステップなど中心です。壁に向かって逆立ちなど簡単なトレーニングなど。運動経験がなくても問題ありません。

基本の簡単なスッテップ「ジンガ」はお尻や脚のシェイプアップに効果ありです。一人でやるトレーニングよりもみんなやると長続きします。ゆっくりじんわり有酸素運動にもなるのでダイエットにも最適です。楽しんでやりましょう！！入会金無しで、気軽に参加！

超初級

江尻白山　　春日丘　地区

火曜日　　　　　１４：００～１５：００

場所　　　　　　江尻春日丘白山公民館

大きな地図で見る

月会費　　　　４５００円
入会金　　　　無し