★お昼のクラス★

お昼に汗をかいてスッキリしませんか？ダイエットにも最適です！お子様連れでもOK

   昼間のﾚｯｽﾝです。内容は基本的な蹴り技やステップなど中心です。壁に向かって逆立ちなど簡単なトレーニングなど。運動経験がなくても問題ありません。

基本の簡単なスッテップ「ジンガ」はお尻や脚のシェイプアップに効果ありです。一人でやるトレーニングよりもみんなやると長続きします。ゆっくりじんわり有酸素運動にもなるのでダイエットにも最適です。楽しんでやりましょう！！入会金無しで、気軽に参加！

　　　★昼のダイエットクラス　金沢

毎週金曜日　　　　　　超初級　

時間　　　　　　　１４:００～１５:００

場所　　　　　　　金沢市城西体育館　　

　
入会金　　　　   無し
月会費　　　　　４５００円
体験レッスン　  ５００円（初回のみ）