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昼のダイエット教室(高岡)

★お昼のクラス

 気軽にできる初級レッスンです!ダイエットにも最適です!

昼間のレッスンです。内容は基本的な蹴り技やステップなど中心です。壁に向かって逆立ちなど簡単なトレーニングなど。
運動経験がなくても問題ありません。

基本の簡単なスッテップ「ジンガ」はお尻や脚のシェイプアップに効果ありです。
一人で行うトレーニングよりもみんなやると長続きします。ゆっくりじんわり有酸素運動にもなるのでダイエットにも最適です。
楽しんでやりましょう!!

入会金無し

入会金無しなので気軽に参加してください。

超初級

火曜日     14:00~15:00

場所      竹平記念体育館 駐車場あります

入会金    無し

月会費    4500円
体験レッスン   500円(初回のみ)
お問い合わせ gueto.capoeira.japao@gmail.com

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