金沢・小松・高岡・福井・新潟・東京・大阪・名古屋のカポエイラグループ

初めての人へ

初心者の方へ。

初めてでも大丈夫!!クラス分けしながらレベルに合せたレッスンです

誰もが初めての時があったのでその気持ちはよくわかります!レッスンの中では簡単な動きを全員が一緒に行う時もありますが途中でレベルに分けて行います。
その時のレッスンに来てる人を見てレベルにあったクラス分けを行います。最初から全てを出来るようになると思わず、焦らず1歩1歩ゆっくり理解して出来ればと思います。

リズム感がなくてもできる!まずは基本のジンガから

カポエイラは普通のダンスのようにワンツースリーフォーとリズムを踏む感じと違い、身体をゆらしていく感覚に近いです。その体を揺らしながらステップを踏むのがジンガと言います!
ジンガはカポエイラの動きの中で一番基礎でもあり、一番大切なステップです。このジンガこそが身体のリズムを現わせていきます。
リズムを正確にとるより、まずは感じる事です。
楽器の練習もするのですがまずは簡単な手拍子から初めるで自然に出来るようになりますよ!

体が硬くても、自分の身体を知るといことが大事

柔らかくなくてもぜんぜん出来ます! カポエイラは自分の身体を知るというのが大切な事です。堅い人は堅くてもカッコよく見える動きやゲームの戦術もあり自分の体を知ったうえで工夫していきます。
もちろん柔らかくなるように練習でもストレッチも行いますし、普段ストレッチなどしない人もそのやり方を覚えれば生活の中でついついストレッチしちゃいます。
体が前に全く倒れなかった人も、いつの間にか床にペタンってなったりするかも!

最近運動まったくしてないのですが・・・

大丈夫!レベルに合わせてクラスも分けて行っているのと、続けていくことでもちろん体力もアップしていきます。
もし疲れたり、体調が悪かったら遠慮なく先生に話して、休憩して大丈夫ですよ。
筋トレののように苦しいというより、技に夢中になって練習している間に筋力がついてて少しずつ変わる自分の身体も楽しいですし、
支える力でバランスのとれた肉体に変わるかも

一人でレッスン行くには勇気がいる・・・

意外とみなさん一人で来る方の方が多いです。まずメールで気軽に相談してください!見学だけでも来て良いですよ!!
勇気を出して一歩踏み出してみてください!素敵な出会いになると思います!!

クラスの雰囲気は?

レッスンでは真剣な中でもみんなコミュニュケーションとりながらやっていますし、カポエイラ自体が体を使った対話なのでレッスンを通して自然とお互いが知り合えると思います。
そして年齢層も幅広く、大人クラスは中学生から~30代40代まで。中高生も多いですし、30代も多いです。男女比率は半々です。
本当に幅広い世代が集まってきていてそのコミュニュケーションもまたカポエイラの楽しみの一つです!!

仕事でレッスンに間に合わなくても、長期お休みしても全然大丈夫!

仕事場どうしても遅れて参加になる方もいます。途中から参加も大丈夫です!遅れてでも来てくれたら嬉しいです。
仕事が忙しい時期や学校のテストなどで忙しい時期も事前に連絡して貰えれば休会して落ち着いたらまたいつでも戻って来れますよ。
休会の間も料金は発生しませんので復帰しやすいと思います。

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